Thực ra bạn không lười biếng, bạn cũng không thích trì hoãn, bạn chỉ đơn giản là do cảm xúc bên trong ở trạng thái quá tải trong thời gian dài, nên bạn thiếu sức lực. Khi cảm giác sức mạnh bên trong của bạn không đủ, khả năng thực hiện của bạn chắc chắn sẽ giảm. Bạn có thể còn gặp phải tình huống khó tập trung và khả năng tự kiểm soát yếu đi. Nhưng bạn đừng tự trách mình cùng với thế giới bên ngoài, vì đây là cách bảo vệ tự nhiên nhất của não bộ bạn, nó muốn trì hoãn để tránh tiêu hao thêm. Bạn cần nhận ra nỗi buồn bên trong của mình, thừa nhận ảnh hưởng của nỗi buồn đối với bạn, và sau đó cho phép bản thân từ từ.