Bạn có thể thử nhớ lại một sự việc sớm nhất, ấn tượng nhất trong thời thơ ấu của mình, sự việc này có thể bao quát toàn bộ mạch sống của cuộc đời bạn. Thực ra, đây chính là kỹ thuật hồi ức sớm trong tâm lý học Adler, bởi vì Adler cho rằng những đoạn ký ức sâu đậm nhất trong ký ức ban đầu của một người không phải là ngẫu nhiên được giữ lại, mà là do tiềm thức của người đó chủ động lựa chọn để lưu giữ. Ký ức sớm có thể phản ánh cách một người nhìn nhận mối quan hệ giữa bản thân và thế giới này như thế nào. Vì vậy, ông ấy nói, hãy kể cho tôi nghe một ký ức thời thơ ấu của bạn, tôi có thể nói cho bạn biết cách bạn đối diện với cuộc đời mình. Khi kiểu ký ức của bạn là bị phớt lờ, không được đáp lại, thì niềm tin tiềm ẩn của bạn là tôi không được nhìn nhận, khuynh hướng khi trưởng thành có thể là quá mức làm vừa lòng người khác, gắn bó lo âu. Nếu kiểu ký ức của bạn là bị trách móc, bị so sánh, thì niềm tin dừng lại ở tôi không đủ tốt, khuynh hướng khi trưởng thành có thể là chủ nghĩa hoàn hảo, nghi ngờ bản thân, nỗ lực quá mức. Nếu kiểu ký ức của bạn là chăm sóc em trai, em gái, giúp đỡ người khác, thì niềm tin tiềm ẩn của bạn là giá trị của tôi nằm ở sự cống hiến, ở việc được cần đến, khi trưởng thành có thể là một kiểu người làm hài lòng người khác, bỏ qua nhu cầu của bản thân. Kỹ thuật hồi ức sớm này thực chất là để giúp chúng ta nhận thức bản thân tốt hơn, để tiềm thức của chúng ta nổi lên trên bề mặt, từ đó mới có thể phá vỡ những vòng lặp cũ, hiểu lại, lựa chọn và tái cấu trúc cách chúng ta đối xử với thế giới này.