Tại sao Séc An sinh Xã hội năm 2026 của bạn chỉ tăng 2,8% – Và tại sao điều đó có thể chưa đủ

Phí điều chỉnh chi phí sinh hoạt chính thức năm 2026 (COLA) đã được công bố, và mức tăng nhẹ 2,8% cho 62,2 triệu người nhận An sinh xã hội của quốc gia. Đối với người nghỉ hưu trung bình hiện nhận 2.013 đô la mỗi tháng, điều này tương đương với khoảng $56 thêm tiền bắt đầu từ tháng tới. Trong khi bất kỳ mức tăng nào cũng nghe có vẻ tích cực, nhiều người cao tuổi đang chuẩn bị đối mặt với sự thất vọng.

Hiểu về COLA 2,8% cho năm 2026

Phí điều chỉnh chi phí sinh hoạt của An sinh xã hội không phải là ngẫu nhiên. Nó được tính dựa trên Chỉ số giá tiêu dùng cho Người lao động thành phố và Nhân viên văn phòng (CPI-W), theo dõi lạm phát trong rổ hàng hóa và dịch vụ. Con số 2,8% cụ thể phản ánh mức lạm phát trung bình so với cùng kỳ năm trước trong quý III của năm 2025.

Trước năm 1975, Quốc hội phải thông qua luật mỗi khi người nghỉ hưu cần tăng trợ cấp. Việc chuyển sang phương pháp dựa trên công thức dựa trên CPI-W đã tạo ra một cơ chế hệ thống hơn. Tuy nhiên, các nhà phê bình cho rằng chỉ số này không phản ánh chính xác mô hình chi tiêu của người cao tuổi—người nghỉ hưu thường chi tiêu khác biệt so với người lao động trong đô thị, với trọng số lớn hơn vào chăm sóc sức khỏe và nhà ở thay vì vận chuyển và chăm sóc trẻ.

Ảnh hưởng thực sự: $56 Trở thành $38 Sau khi Medicare Tăng

Đây là phần làm tối đi bức tranh. Trong khi trợ cấp An sinh xã hội của bạn sẽ tăng về mặt kỹ thuật thêm 56 đô la, thì phí Medicare Phần B đang tăng 17,90 đô la mỗi tháng lên 202,90 đô la cho hầu hết người đăng ký từ 65 tuổi trở lên. Các khoản phí này tự động trừ vào khoản thanh toán An sinh xã hội của bạn.

Điều này có nghĩa là hơn 30% mức tăng COLA năm 2026 của bạn sẽ biến mất trước khi bạn nhận được. Lợi ích ròng của bạn giảm từ $56 đến khoảng 38 đô la—gần như đủ để mua thực phẩm trong một tuần.

Tại sao 2,8% không phù hợp với chi phí tăng của bạn

Đây chính là vấn đề cốt lõi: các chi phí sinh hoạt cốt lõi quan trọng nhất đối với người nghỉ hưu—nhà ở, tiện ích và dịch vụ y tế—đang tăng nhanh hơn nhiều so với 2,8%. Mục đích của COLA là duy trì sức mua, nhưng ngày càng nhiều người cao tuổi báo cáo rằng trợ cấp của họ không đủ để bù đắp cho lạm phát thực tế mà họ trải qua.

Theo khảo sát gần đây, 62% người nghỉ hưu phụ thuộc vào An sinh xã hội như một nguồn thu nhập chính—mức cao nhất trong 24 năm khảo sát. Khi mức điều chỉnh không theo kịp chi phí thực tế của họ, áp lực tài chính ngày càng gia tăng theo năm tháng.

Có sự bảo vệ—Nhưng chỉ dành cho một số người

Nếu bạn nhận trợ cấp An sinh xã hội thấp hơn trung bình và đã đăng ký Medicare trong năm nay, điều khoản bảo vệ giữ nguyên (hold harmless) bảo vệ bạn. Nó bảo vệ bạn khỏi việc tăng phí Medicare làm giảm tổng khoản thanh toán hàng tháng của bạn. Tuy nhiên, biện pháp bảo vệ này chỉ áp dụng cho những người đã đăng ký Medicare hiện tại và không áp dụng cho những người có thu nhập cao hơn.

Điều này có ý nghĩa gì cho ngân sách nghỉ hưu của bạn

Mức tăng COLA của xã hội năm 2026 là 2,8%, là năm thứ ba liên tiếp dưới 3%, sau mức điều chỉnh 8,7% vào năm 2023. Đối với người nghỉ hưu sống dựa vào thu nhập cố định, mô hình này báo hiệu một khoảng cách liên tục giữa tính toán chi phí sinh hoạt của chính phủ và nhu cầu tài chính thực tế của họ.

Trong năm 2026, việc hiểu rõ cách các khoản khấu trừ và điều chỉnh ảnh hưởng đến khoản kiểm tra cụ thể của bạn là rất quan trọng. Hãy xem xét kỹ các thông báo từ Cơ quan An sinh xã hội, vì sự tương tác giữa các mức tăng COLA, điều chỉnh phí Medicare và các khoản khấu trừ khác sẽ quyết định lợi ích thực tế bạn nhận được.

$56 Tăng là có thật, nhưng cũng có thực tế rằng nó có thể không đủ để kéo dài như bạn mong đợi trong một nền kinh tế mà các chi phí thiết yếu của bạn tiếp tục vượt xa chỉ số lạm phát chính thức.