如果你的思緒感到沉重,清晰度低,



你的生活方式正在折磨你。

消除腦霧:

> 放棄色情
> 減糖
> 停止過度飲食
> 睡得好
> 每天鍛煉
> 停止不必要的滾動
> 停止追逐動力
> 不要交易加密貨幣

這是你可以修復的事情。
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