2026 社會保障金調升：62至80歲退休者應該預期的新COLA調整

社會安全金增幅何時開始，對您的每月支票意味著什麼？

許多退休人士在2026年前的心聲很簡單：社會安全金何時開始增加，我實際會多拿多少？答案將在1月揭曉，屆時所有社會安全金支付將實施2.8%的生活費調整 (COLA)。雖然這個百分比在紙面上聽起來很有希望，但對於試圖延伸有限預算的長者來說，實際情況遠比想像中複雜。

理解2.8%的COLA以及為何它可能不及預期

自1975年起，社會安全金的調整每年都根據工資收入與文書工作者消費者物價指數 (CPI-W) 進行，該指數追蹤超過200種商品和服務的價格變動。社會安全局在第三季度計算該指數的年度變化，以決定每年的調整百分比。2026年的計算結果是增加2.8%。

然而，退休人士發現這個調整並未完全反映他們面對的實際成本上升。住房、公共事業和醫療保健支出增長速度遠超CPI-W所反映的整體通膨率。對長者來說，這些類別佔他們總支出的比例遠高於工作年齡的美國人。結果是？許多退休人士反映，儘管收到了調整，但仍感覺越來越吃緊。

不同年齡層會多拿多少？

退休金的金額根據首次申請福利的時間而有很大差異。等到70歲才開始領取的，遠比62歲開始領的多，這反映了延遲領取福利的增加以及COLA調整的累積。以下是目前的數據：

有趣的是，平均福利在70歲達到高峰，之後隨著年齡增長略微下降。這個模式反映出一個事實：工資增長歷來超過年度COLA調整，意味著較新的退休人士起始福利較高，而較年長的退休者則較低。

Medicare保費陷阱侵蝕您的加薪

對於已參加Medicare的退休人士來說，2026年的COLA帶來一個不受歡迎的驚喜。Medicare Part B的保費會自動從社會安全金中扣除，且從1月起每月上漲$17.90。對許多長者來說，這個扣款將佔用或甚至完全抵銷他們所獲得的COLA增幅。

這造成一個令人沮喪的情況：退休人士看到社會安全金正式增加，但實際到手的金額卻幾乎沒有變，甚至略有下降。這是一種隱藏的購買力侵蝕，值得更多關注，因為「社會安全金何時開始增加」的討論已在全國範圍內引起熱議。

這對您2026年的預算意味著什麼

結論很明確：2.8%的調整雖然令人歡迎，但僅是解決長者面對通膨挑戰的部分方案。主要依賴社會安全金的人士將不得不在優先支出和削減開支方面做出艱難的選擇。官方COLA的增幅與實際生活成本的壓力之間的差距持續擴大，讓每個年齡層的退休人士都需要更策略的財務規劃。