很多人陷入了一个陷阱——每天刷信息源成了一种习惯，其实背后反映的是缺乏自信。说白了就是装作很忙，实际上在浪费时间。

市场确实信息爆炸，观点繁杂，但真正的学习方法其实很简单：先有自己的初步判断，再去读别人的观点，读完后和自己的想法对标。发现自己理解有偏差？那就追根溯源去验证信息哪里出了问题。这样反复推敲，才能形成有根基的认知。

比起这样做，很多人是另一种模式：看到新鲜信息就脑子一闪，觉得很牛逼，转身刷下一条，上下文甚至毫不相关。这样的信息输入方式，脑子就像一个超载的硬盘——垃圾文件占满了，真正需要用的空间就被挤占了。

電子設備需要充電恢復，大腦也需要這個過程。個人的實踐是每天冥想40分鐘，完全關閉所有信息渠道和通訊工具，進行純粹的靜坐思考。這個過程看似浪費時間，實際上是在清理內存、重組思路。

交易的本質是什麼？信息差。任何市場都是靠信息差賺錢的。那么邏輯就清楚了——與其每天刷海量信息，不如把這份精力投入到建立自己的護城河，慢慢積累真正的競爭力。

這裡還有個AI時代的新工具值得用起來：和AI對話、寫日記、定期復盤。人腦的記憶容量有限，那些細節卻往往很關鍵，稍不留神就會忘掉。結果就是在同樣的坑裡跌第二次。但如果用AI輔助記錄和復盤，那些自己遺忘但重要的細節就會被重新喚醒。這種力量是巨大的——它讓你真實地看到自己，避免重複犯錯。

時間是最好的朋友，你的狀態會給你答案。