任何尋求安慰的行為不會讓我們成長: 宿醉、旅行、甚至和朋友促膝長談這些都只讓我們在長期停留的繭房感覺安全。 成長其實是艱難的反省和思考，必須拋棄所有說給別人和自己聽的漂亮話，正視當下的不完美和劣根性，甚至一遍遍打破、割裂、推翻以前所有觀念和認知再重組，然後才會懂得，成長要的是改變。