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通貨膨脹從來不是平均作用的。對有選擇權的人，它是一場可以參與的競爭；對沒有選擇權的人，它只是時間被消耗的過程；而真正獲利的，是那些能隨時進場、也能隨時離場的人。如果你發現自己既被迫內卷、又被通脹侵蝕、還無法退出，那你缺的不是能力，而是選擇權。

親子關係的第一性原理是分離，而不是擁有。分離的第一性原理是獨立，而不是聽話。獨立的第一性原理是體驗，而不是避坑。體驗的第一性原理是試錯，而不是完美。試錯的第一性原理是托底，而不是指責。托底的第一性原理是信任，而不是焦慮。信任的第一性原理是榜樣，而不是說教。

做了生意以後，你才會明白，那些真正能夠相信你、信任你的人全是陌生人。熟人是很難幫助你的，原因就是他們會用過去的眼光去看待你，無論你今天有多麼的優秀，無論你今天成長為什麼樣子，但在他們眼裡，你依舊是那個過去的傻小子。而陌生人看到的是一個全新的你，對你是一个全新的認知。所以我們會發現，那些真正能夠幫助你的人，全是陌生人。

判斷一個人有沒有前途、是否具有貴氣和靈性，其實只要看三點就夠了。第一，看看他的注意力放在哪裡。真正聰明、已經開悟、具備主體性的人，注意力主要向內，而不是長期耗在他人的評價、比較和情緒糾纏中。注意力向內，人才會成長；注意力長期向外，人就會變得空、弱、散。一個人把精力投向哪裡，生命的重心就在哪裡。第二，看他是否為自己的人生負責。他是否為自己的身體、心靈和命運，持續做正確的事情？即使行動很小，但方向是向內建設、向上改善的。只有願意為自己動手的人，才真正擁有改變命運的可能。第三，看他能否享受這些微小而正確的行動。他能不能在日復一日的自律、練習和修正中自得其樂，而不是急躁、厭倦、逃避？能享受過程的人，內在不匱乏、不恐懼，是一個“不空心”的人。歸根結底，有前途的人，不是靠天賦撐著，而是靠注意力、責任感和內在充盈，一點一點把自己養出來的。

一個有福報的人，並不意味著一生順風順水。恰恰相反，真正有福的人，往往經歷過巨大的挫折與磨難，卻依然能夠屹立不倒。這樣的福，才是穩定而長久的福。天將降大任於斯人，必先磨其身、煉其心。如果身心尚未經過充分的鍛造，即便把重任交到你手中，也未必扛得住，反而可能成為人生的災難。同樣，一個人若沒有經歷過意志力和承載力的磨練，福報來了也接不住，財富給了也守不住。所謂“德不配位”，這裡的“德”，並不只是道德本身，更包含一個人在經歷挫折之後的反思、覺醒與成長。

這個世界上有一個亘古不變的法則，當你變得更好，你才能遇見更好的人，碰到更好的事兒。

一位智者曾對我說，這個世界運轉其實只遵循一條法則。它來自一個很小的問題，但成功與否，全看你是否真正理解它。理解得越深，你就越強大。這個問題就是：對我有什麼好處？

4F人生準則：第一、找到目標：確立人生方向與意義。第二、原諒過去：釋放歷史包袱與負面情緒。第三、專注當下：集中精力於可控的現在。第四、投資未來：為長期發展積累資源。

憤怒無法打敗敵人，清醒的認知才可以。因為情緒只能讓你想反擊，認知才能讓你真正取勝。

在中國，壓力會像水一樣低處流動，橫向或向下發洩是最安全的釋放方式。如今很多人火氣都很大，在街上、互聯網上一點就著，發現規律了嗎？衝突往往發生在普通人之間，這在社會學裡叫壓力的橫向釋放。当一個人遭受了巨大的壓力，卻根本無法觸及。甚至不敢仰望壓力的真正源頭時，他出於本能的自我保護，會把焦慮發洩給比他更弱或者同階層的人。像外賣員、保安、司機的衝突，本質上都是壓力流體化向下傳導的結果。這種內部互害，最能掩蓋深層的結構矛盾。当人們都忙著互相指責對方素質低時，就沒有人會抬頭看一眼那個製造高壓的閥門，到底在誰手裡。

為什麼年輕人不喜歡聽老一輩的建議？因為大多數人的家庭都是普通家庭，父母給的建議是，你去學汽修，然後就能當老闆；你去學理髮，然後就能開連鎖店；你去當兵，然後出來就是大官。像這種動動嘴巴，不出錢不出力的建議，屁用沒有。到頭來你就會發現，還是得靠自己。如果你的建議不能給孩子兜底，就不要亂建議，穩穩的支持孩子自己做決定，在他失敗以後，你留口飯吃給他，這就夠了。

一個人，只要他說話邏輯清晰、層次分明、思考深入，基本可以確定——這是個高手。無論他如何收斂鋒芒、刻意低調，本質和段位都藏不住。

人這一輩子，大部分的財富都藏在恐懼裡。如果你悟不透這一點，往往會和財富擦肩而過。

什麼是真正的個人氣場？它不是包裝出來的，而是你靈魂自然向外散發的東西。你讀過的書、走過的路、吃過的苦、扛過的痛，都會慢慢沉進你身體裡，最後凝成一種無形卻真實的能量場。為什麼有些人一開口，別人就願意聽？因為他的能量更穩，視角更高，活過的維度更多。方法和技巧可以學，可以複製，但一個人的生命力、厚度和真實感，永遠無法被復刻。

什麼是童年創傷應激反應？大多是小時候跟父母講話，他們很少給你積極正向的反饋，總是打壓你、否定你，甚至向你傳遞各種焦慮和負能量。你本來脾氣很好，但是聽到父母的話會很煩躁，甚至會有一股子怒火，不用懷疑自己是不是沒有耐心，或者是不孝順，這是童年受到創傷的應激反應。所以導致你聽到父母說話，就會覺得自己受到某種傷害，自動開啟防禦模式來保護自己。所以你很好，要向前看，不要懷疑自己。