為什麼中國的遊客，在國內旅遊和在國外旅遊都經常被坑？最近中國人去俄羅斯可以免簽，根據使館統計，2023年約800起（佔遊客安全事件16%），2024年約1300起（增62%，因俄烏衝突邊境嚴查），2025年預計超1500起（免簽效應，遊客量從2024年100萬增至150萬）。小紅書搜尋“俄羅斯旅遊勒索”超3000條筆記。同樣，2025年去中國玩的俄羅斯遊客約有150-200萬人次，俄羅斯人在華旅遊安全高，勒索事件近零，遠優於反向。
原因是：中國遊客在全世界都被當“行走的ATM”，因為同時滿足了騙子/坑人者最愛的全部條件，有錢（人均消費全球前3），怕麻煩、不敢反抗，資訊極度不對稱（語言不通、法規不熟、手機依賴/支付寶），面子文化+愛曬圖（發朋友圈>維權，被威脅刪視頻就刪），報團/自由行都愛貪小便宜（低價團、黑導遊、路邊攤、群砍價），集體行動、扎堆出現。這些皆是文化導致的結果，仔細想想這就是韭菜文化。
結果是，在全球旅遊食物鏈裡，中國遊客目前正好卡在最尷尬、最容易被收割的那一層：“有錢，但最好騙；顯眼，但最不敢反抗”。這才是全世界（尤其是第三世界國家）把中國人當“頂級肥羊”的根本原因。歐美遊客被搶，是國際新聞；日本韓國遊客被坑，是外交事件；中國遊客被敲詐，只是旅遊小插曲，明天還有下一車。

在中國很多小地方，最噁心的並不是窮，而是沒分寸的惡。所謂的人情往來，說白了就是變相打探隱私，張家長李家短，互相嚼舌根兒，非得把別人的私事兒當飯桌下酒菜才開心，飯桌上還用陰不陰陽不陽的話去說你的痛處，看你臉色難看，他們就開心，還美其名曰開玩笑，不要見外。如果你要是敢翻臉，立馬被扣上不合群兒，裝清高的帽子。他們見不得你有邊界、有主見，非要逼著你跟他們一起搬弄是非，不然就沒完。這種以除惡為名的綁架，比明著壞更讓人窒息。

一個人成熟的標誌是對灰階的認知，而不是非黑即白的正直。

男人一生的五個階段：第一階段，狂：18-28，年少輕狂，做事不計後果，無懼無畏，勇往直前。第二階段，穩：29-39，經歷過社會歷練，不再像少年般莽撞，變得更加成熟、冷靜和內斂。第三階段，默：40-50，已學會靜默，堅定自我。萬事了然於心，看破不說破，保持內心的寧靜。第四階段，藏：51-59，隱藏了自己的鋒芒，逐漸淡出社會舞台，更注重自己身心健康。第五階段，簡：60之後，看透一切，更注重簡單的生活方式，尊重天道，一切回歸自然！

期待是一種溫柔的暴力，施暴者是自己，受害者也是自己。

一旦有人對你釋放過惡意，即使之後他裝得再好，你都要有所防備，因為這種人就是在反覆試探中摸你的底線。

孩子最渴望聽到父母說這五句話：第一句，你可以有自己的想法，不用完全聽話，但要學會傾聽和尊重別人。第二句，你可以拒絕，不用害怕別人因此不喜歡你，同樣，你也要接受別人對你說不。第三句，你可以放聲哭泣。哭是釋放情緒的方式，每個人都需要發洩，但是，你哭完了，要擦乾眼淚，勇敢的去面對。第四句，你可以犯錯，因為錯誤會讓你學到很多經驗，要記得改正，並且將來不要再犯了。第五句，無論發生什麼，你一定要記住，爸爸媽媽永遠都是愛你。

人有一個很重要的功課就是熬，不需要什麼天賦和慧根，就是熬著。任何困難都有期限，艱難的時刻都會過去，如果遇到無法解決的問題，就耐心地把它熬過去。

不要低估群眾的力量，也不要高估群眾的智慧。

你可以試著，回憶自己童年時期最早、印象最深刻的一件事情，這件事可以囊括人生的整個脈絡。其實這個就是阿德勒心理學中的早期回憶技術，因為阿德勒認為一個人早期記憶中，印象最深的片段，並不是隨機保留下來的，而是他的潛意識主動選擇才保留下來的。早期記憶能夠反映出這個人是如何看待自己和這個世界的關係的。所以他說，告訴我一段你的童年記憶，我就可以告訴你如何面對你的人生。當你的回憶類型是被忽視，不被回應，那麼你的潛在信念就是我不被看見，成年之後的傾向可能就是過度的討好，焦慮型依戀。如果你的回憶類型是被責備，被比較，停留在信念就是我不夠好，成年之後的傾向有可能就是完美主義，自我懷疑，過度努力。如果你的回憶類型是照顧弟弟妹妹，幫助別人，你的潛在信念就是我的價值就在於付出，在於被需要，成年之後可能就是一個取悅型人格，忽視自我需求。這個早期回憶技術，其實就是為了幫助我們更好的覺察自己，讓我們的潛意識浮出水面，才有可能打破舊的循環，重新理解、選擇並重塑我們對待這個世界的方式。

關係的本質，你有沒有發現，一段關係的開始至少來源於兩者的互動，就是必須有你和我雙方的互動，這段關係才能形成。但是一段關係的結束，往往只需要單方面的終止，也就是其中的一方，他只要宣布我不要這段關係了，那這段關係就結束了。所以那些讓你痛苦的、糾結的、難受的、長時間內耗的關係，只要哪一天你不想去維持了，你自己選擇不要了，那麼這段關係就可以終止。

你會不會總覺得自己好的一面，是裝出來的？有人誇你好，也是因為他們沒有看到我的真面目，等他們看到真實的我，必然是不再喜歡我。我想告訴你，哪怕是你使勁兒裝出來的這一面也是你，他們是你過去保護自己的這一面，也可以理解為他們是當你覺得危險所呈現出來的備戰狀態而已。舉個例子，比如很多人認為的偽裝是我私下可不是這樣，我其實緊張得要死，懶得要死，我現在游刃有餘，外向積極，都是裝的。那麼請換一個描述，當我覺得必須要表現得更好更強大時，我就會呈現這一面。還比如有些人約會覺得自己是假的，因為我會裝得更漂亮，更紳士，更禮貌、更大方，但我本人啊，比這個差多了，這只是你想要特別被喜歡的狀態，換個描述就可愛多了。這個人很容易緊張的，平時說話也不多，但為了今天的約會，為了得到心儀的人的喜歡，他努力地打扮了一番，學習了一番，他全程很緊張地表現著自己的好，這就是他內心跳躍的狀態呀。
我們面對不同喜歡的人有不同的樣子是很正常的呀，面對喜歡的，我們就更容易焦慮、緊張，動作有一些變形。當然你可能會問，可有些人就是差異沒有那麼大呀，他們是統一的，不是所有人都經歷過你的危險的。比如小時候，你可能必須呈現最好的一面才能獲得誇獎，或者怎麼樣都沒有誇獎，所以你時刻準備著要使勁的表現。而另一個小朋友呢，他不需要做什麼，就可以很安全，那麼他就很少有緊急的狀態。不要再害怕別人認為你好，不要再認為這些好是微不足道的，你感到不安全、不適應。

中國現在的狀態，就像一座大型且十分危險的火藥庫，但你找不到一根火柴。

父親永遠要輸給孩子，尤其是輸給兒子。如果家庭裡的父子吵架了，當爸爸的一定要輸，因為只有兒子贏了，這個家才能繼續走下去。要是父親非要跟兒子爭論個對錯，看似是贏了，其實父親輸得最慘，因為如果父親非要壓兒子一頭，把兒子的想法、衝勁都堵回去，表面上看起來是父親佔了理，其實是在親手折斷自己孩子的翅膀。一個強勢的父親，會把自己孩子敢想敢做的底氣，和家裡的朝氣都掐斷了，可能還會連帶著子孫後代都受到影響。父親要明白，讓孩子贏，不是慣著他，而是給他在人生道路上敢往前闖的底氣。一個家庭裡只有孩子都敢闖敢試了，這個家庭的日子才能越過越旺。

你的人性弱點就是別人的市場，別人人性的弱點就是你的機會。那麼，人性的本質究竟都有哪些呢？
1. 人性就是趨利避害。
2. 人性就是自私自利。
3. 人性就是追求認同。
4. 人性就是天生好奇。
5. 人性就是追求意義。
6. 人性就是渴望掌控。
7. 人性就是嫉妒攀比。
8. 人性就是欺軟怕硬。
9. 人性就是貪圖捷徑。
10. 人性就是目光短淺。
11. 人性就是七情六慾。
12. 人性就是追求存在感。
13. 人性就是崇拜強者。
14. 人性就是好了傷疤忘了疼。
15. 人性就是渴望被尊重。
16. 人性就是得寸進尺。
17. 人性就是欺善怕惡。
18. 人性就是喜新厭舊。
19. 人性就是追求歸屬感。
20. 人性就是需要儀式感。
21. 人性就是貪圖享樂。
22. 人性就是厭惡損失。
23. 人性就是追求優越感。
24. 人性就是需要安全感。
25. 人性就是愛佔便宜。
26. 人性就是渴望被理解。
27. 人性就是怕麻煩。
28. 人性就是愛比較。
29. 人性就是重視結果。
30. 人性就是追求確定性。
31. 人性就是需要被需要。
32. 人性就是愛湊熱鬧。
33. 人性就是愛甩鍋。
34. 人性就是愛幻想。
35. 人性就是追求簡單。
36. 人性就是愛跟熟人做生意。
37. 人性就是有逆反心理。
38. 人性就是同情弱者。
39. 人性就是渴望被原諒。
40. 人

有人說40歲後最無聲的炫耀：就是沒有心梗，沒有腦梗，沒有三高，沒有痛風，沒有脂肪肝，沒有心肌缺血，沒有動脈硬化，你說是不是？

一個外送騎士說，要是未來無人車普及，我就要去工廠鎖螺絲了。一個工廠鎖螺絲的工人說，要是未來工廠機器人普及，我就要去送外送了。只有螺絲說，要是未來機器人普及，我就不會被那些人鎖了。

人一般在什麼情況下會感到煩躁？第一、是遇到自己無法解決的問題或此刻無法利己解決的問題。第二、對未來生活感覺到沒有希望，甚至感到絕望。第三、可預見或正在遭受到外界的批評、質疑或攻擊等壓力。第四、自己長期堅持的價值觀、信念被否定，自我定位和現實衝突，覺得“我是誰”這件事被動搖。第五、渴望被理解卻長期不被理解，想被看見、被認可卻得不到，想休息卻不能休息、想自由卻不能自由。第六、知道必須改變，但不知道如何改變，想做決定，卻害怕錯，想承擔責任，卻感到壓力。第七、明明努力了卻掌控不了結果，被無限期待、無限責任壓着。第八、想發火但不能發，想說真話但不能說，想離開某個環境卻被困住。